УСЛУГИ

Осмысленный старт

14+

Подростки, в силу возраста, только начинают примерять на себя разные роли в поисках себя и своих предпочтений, только начинают искать свою уникальность и строить свой путь. При этом они зачастую сталкиваются с непониманием во вне, что порождает целый спектр разных реакций, вопросов и трудностей.

Цель программы:
  • познакомить с собой,
  • помочь ощутить собственные опоры, на которых дальше можно строить прочный фундамент своей жизни,
  • обрести уверенность в собственных силах и возможностях.


Встречи состоят из двух частей:
1. небольшой теоретической лекции и
2. выполнения практического задания в формате арт-терапевтических техник (изготовления коллажей, масок, рисунков, создания скульптур и пр.), направленного на проработку изначально сформулированного запроса.

Содержание встреч определяется актуальным запросом, с которым обратился клиент.

ВАЖНО: Вся работа строится в тесной взаимосвязи с родителем/родителями пришедшего на программу подростка.
Эта программа будет полезна тем, кто:
  • испытывает сложности в совладании с собственным раздражением, гневом и другими сильными эмоциями;
  • часто ощущает одиночество и страх остаться без друзей;
  • обеспокоен тем, как завязать знакомства и стать частью желаемой компании;
  • ищет способы самовыражения и выхода своей уникальности и индивидуальности;
  • кому сложно себя усадить делать то, что нужно, отложив делание того, что хочется…
Продолжительность одной встречи: 1 час
Формат: дистанционный
Количество встреч: от 10
Стоимость встречи: варьируется
Записаться на консультацию
Разбираемые темы:
  • Спектр эмоций. Как их различать в себе и других и узнать как ими можно управлять?
  • Что делать с раздражением, гневом, что стоит за тем/иным страхом?
  • Чувство уверенности в себе: на чем базируется, как его формировать и укреплять?
  • Поиск друзей и выстраивание отношений: как сделать первый шаг, что мешает и что поможет?
  • Вопросы самоорганизации и самодисциплины: как научиться находить внутреннюю мотивацию и не ждать внешнего «пинка»?
  • и многие другие (программа дополняется в зависимости от разбираемого запроса клиента).

Отзывы клиентов

"Наша дочка начала заниматься со Светланой в 13.5 лет. Самый острый период переходного возраста казался уже пройденным, но настроения неверия в себя и в свои способности, отчужденности, потерянности посещали часто. Очень нужны были какие-то инструменты и опыт глубинного изучения своих чувств и потребностей для того, чтобы легче справляться с такими настроениями. 10 занятий, на которых разбирались источники происхождения разных негативных представлений о себе и менялись на противоположные/другие изменили очень сильно общий настрой и отношения дочки самой к себе. Она начала более внимательно относится к тому куда направлены ее интересы, а не к тому как она оценивается окружающими. С другой стороны, сфокусировав внимание на себе, общаться с окружающими стало значительно легче. Замечая свои сильные стороны, стало намного проще принимать особенности других людей.Хочу поблагодарить Светлану за такой видимый результат и за то как быстро Светлана умеет настроиться на чужую волну, с полным участием, так что доверительность возникла практически сразу. Еще важным моментом было то, что свои проблемы, которые хотелось решить, определяла дочка сама и поэтому желание найти решение, разобраться с собой было не навязано, а продиктовано ее собственным запросом. Практика ответа на вопросы через процесс рисования оказалась очень продуктивной, так как задействуются интуитивные области мозга и ответы оказываются на поверхности (бумаги)). Благодарим от всей души и остаёмся на связи!"