УСЛУГИ

Осознанный перезапуск

30+

Приблизительно каждые 7 – 10 лет человек переживает закономерные возрастные кризисы: кризис «Я сам», подростковый кризис, кризис 20 лет, кризис 30 лет, кризис 40 лет и т.д. У любого такого периода есть свои задачи и от того насколько успешно человек справится с их решением, зависит качество – полнота, целостность и насыщенность последующих жизненных этапов.

При этом нередко возникает застревание в том/ином периоде – когда в силу обстоятельств человек не прожил какой-то значимый для себя кризис, не решил значимую для себя задачу того/иного возраста. Это имеет свои как внешние, так и внутренние проявления и последствия.

К примеру, если человек в один из самых ранних кризисов не научился чувствовать границы, отстаивать своё, то и далее ему будет сложно понимать, что есть его, а что не нет, где нужно биться за значимое для себя, а где это не принципиально и можно уступить. Такому человеку сложно будет выдерживать баланс и рамки, его будет постоянно «заносить» либо в сторону излишнего проявления агрессии, либо наоборот избегания любой формы конфликта.

Растущая тревога, напряжение, внутренний дискомфорт, генерализованная неудовлетворенность собой и окружающим миром, избегание ответственности, жалость к себе – лишь часть проявлений последствий нерешенных задач того/иного жизненного кризиса.
Цель программы:
  • помочь переосознать собственные ценности, ориентиры, возможности
  • выявить нерешенные задачи того/иного жизненного этапа и допрожить его
  • помочь выстроить полноценную и насыщенную жизнь.
Как строится эта работа?
В основе лежит модель поступательного развития человеческих ценностей Спиральная динамика и практики арт-терапии.

Последовательно двигаясь от уровня к уровню ценностной спирали, происходит переосознание того, как устроена личностная система убеждений и принципов клиента.

По мере обнаружения областей напряжения и дискомфорта, происходит глубинная проработка их при помощи арт-терапевтических техник (коллажи, рисунки, мандалы, лепка, маски, куклы, сказки и пр.).

Эта программа будет полезна тем, кто:
  • ощущает сбой и неудовлетворенность в значимых сферах своей жизни;
  • осознает стагнацию в развитии и при этом страх двигаться дальше;
  • обеспокоен тем, что время проходит, а в его жизни глобально ничего не меняется либо наоборот, изменения происходят сликом часто, однако удовлетворения и радости не приносят;
  • ищет способы выстраивания качественно иных отношений с собой и миром;
  • хочет понять, что он делает не так, чего он не делает вовсе и что можно делать иначе для того, чтобы обрести полноценность своей жизни.
Последовательность движения по ценностной спирали затрагивает следующие уровни:
  • Уровень физических потребностей. Связь с собой через тело.
  • Уровень эмоционально-личностных потребностей, принадлежности к себе подобным. Связь с другими через эмоции.
  • Уровень понимания своих желаний и потребностей, личностной силы и воли.
  • Уровень внутренних правил и дисциплины. Осознание собственных целей и принципов.
  • Уровень личной эффективности. Понимание своих способностей, преимуществ.
  • Уровень выхода на новый масштаб осознания себя в мире. Понимание своей роли в формировании окружающей реальности.
  • Уровень осознания ресурсов иного масштаба, творческого потока и бесстрашия.
  • Уровень интегральной целостности.
Продолжительность одной встречи: 1 час
Формат: дистанционный

Программа рассчитана на продолжительность от нескольких месяцев до нескольких лет (в зависимости от запроса и целей, которые ставит перед собой клиент)

Отзывы клиентов

"Курс спиральной динамики со Светланой — это прекрасный способ изучить себя, двигаясь от базовых потребностей к более сложным. Занятия мы начали летом прошлого года (2021 г) и сейчас я могу подводить уже некоторые итоги. Абсолютно точно за это время появились очень позитивные изменения, переоценка себя и окружающих, отрылось много способов решить те вопросы и сложности, которые не могли решиться годами. Отдельное удовольствие — это методы Арт-терапии, которые использует Светлана, это невероятные тактильные ощущения, полет фантазии, когда просыпается внутренний ребенок и происходят волшебные открытия. Мой путь со спиральной динамикой продолжается, и я в предвкушении новых открытий и эмоций и очень рада, что моим проводником на этом пути является такой замечательный специалист и прекрасный человек, как Светлана. Когда сети заполнены массой некомпетентных людей, позиционирующих себя как коучи и психологи, могу уверенно сказать, что Светлана пример того, что в этой области есть и действительно грамотные люди, такие как Светлана, с хорошим образованием, постоянной тягой к новым знаниям и стремлением совершенствоваться в выбранной области. Так же хочу отметить и человеческие качества Светланы, это деликатность, чуткость, прекрасное чувство юмора и всегда позитивный настрой, который помогает решить даже самые сложные вопросы."
"Работала со Светланой по модели развития Спиральной Динамики, осталась очень довольна. Разобрали для меня сложные места, над решениями которых я давно трудилась. Много благодарности за это. Светлана деликатна, профессионал, помнит много деталей и помогала вернуться на дорогу запроса, если я пыталась свернуть. Я очень довольна и тем как проходили сессии и результатом."